Kostforløb

“De kostplaner Helle har lavet til mig tager udgangspunkt i min dagligdag og jeg er mæt hver dag – for jeg spiser dælme meget mad.”

– Jette Foss Nielsen

Telefoniske og fysiske kostforløb 

Telefonisk og fysisk konsultation

Til dig der vil igang med din sundere livsstil her og nu, tilbyder jeg guldpakken og luksuspakken.
Guldpakken er til dig, som ønsker telefonisk coaching og slutteligt luksuspakken, som inkluderer fysisk møde i min konsultation i Holbæk.

Du får 90 minutters kostsamtale/coaching i telefonen eller ved fysisk møde i min konsultation. Kostplanen udarbejdes i konsultationstiden, og tager udgangspunkt i din hverdag, så den er nem at følge.

Tilkøb af konsultationer til guld- og luksuspakken

Når du kommer i et forløb hos mig, starter vi på en frisk. Jeg er med dig hele vejen, og jeg giver dig en effektiv guideline til en sundere hverdag. Efter den første konsultation, der er med i pakkerne, kan der tilkøbes 3 eller 6 opfølgnings konsultationer. Har du tilkøbt ekstra konsultationer til luksuspakken, så ser vi status på vægtforløbet,  og snakker om din motivation til dit forløb.

Konsultation for to personer

Hvis I kommer to personer til en kostsamtale, så får I hver især en effektiv kostplan med hjem. Kostsamtalen tager udgangspunkt i jeres personlige behov og individuelle hverdag.

Guldpakken

Telefonisk og online konsultation

Guldpakken er perfekt til dig der gerne vil i gang hurtigst muligt. Pakken er for dig der ønsker personlig coaching med samtaler via. telefon og online eller ikke har mulighed for at komme i min konsultation, i Holbæk.

Læn dig tilbage og lad mig guide dig mod en sundere livsstil, med vægttab for øje.

Du får:

N

Personligt møde med rådgivning 1-2 x månedligt

N

Personlige og skræddersyede kostprogrammer, med mulighed for løbende regulering

N

Nye kostprogrammer 1-2 x månedligt

N

Beregning af BMR (hvilestofskifte)

N

Mine guidelines

N

Motivation og kærlige spark

3.199 kr

Inkl. 3 opfølgninger

3.999 kr

Inkl. 6 opfølgninger

Luksuspakken

Fysisk møde i min konsultation

Luksuspakken er for dig der ønsker personlig coaching, med personlige samtaler, hvor vi mødes fysisk i min konsultation i Holbæk.

Vælg denne pakke, hvis du ønsker ansigt til ansigt-vejleding og at blive set og hørt. Du får støtte, rådgivning og en kærlig hånd hele vejen mod dit mål. Et forløb som gør det hele meget nemmere med mig ved din side.

Du får:

N

Personligt møde med rådgivning 1-2 x månedligt

N

Personlige og skræddersyede kostprogrammer, med mulighed for løbende regulering

N

Nye kostprogrammer 1-2 x månedligt

N

Beregning af BMR (hvilestofskifte)

N

Mine guidelines

N

Motivation og kærlige spark

L

Kontrolvejninger ved møderne

L

Måling af fedtprocent og cm

L

Beregning af BMI

L

Før/efter billeder

3.399 kr

Inkl. 3 opfølgninger

4.199 kr

Inkl. 6 opfølgninger

L

Tilkøb til guldpakken

Ekstra telefoniske og online konsultationer

Du får:

N

3 eller 6 opfølgende telefoniske konsultationer á ca. 30 min

N

Beregning af BMI

N

Regulering af kostplan

N

Motivation og kærlige spark

1.699 kr

Inkl. 3 ekstra telefoniske konsultationer

2.499 kr

Inkl. 6 ekstra telefoniske konsultationer

L

Tilkøb til luksuspakken

Ekstra fysiske konsultationer

Du får:

N

3 eller 6 opfølgende telefoniske konsultationer á ca. 30 min

N

Beregning af BMI

N

Regulering af kostplan

N

Motivation og kærlige spark

L

Kontrolvejninger

L

Måling af fedtprocent og cm

L

Slutresultat billede

1.699 kr

Inkl. 3 ekstra telefoniske konsultationer

2.499 kr

Inkl. 6 ekstra telefoniske konsultationer

Det siger mine kunder

Helle Low er et af mit livs bedste beslutning! ❤️
Helle er den bedste sundhedscoach! Hun er hjælpsom, støttende, hun tror på en også gør hun ens hverdag overskuelig og nem. 🙌🏼 Hun gør vægttabet til at være let som en leg.
Jeg er stadig tidligt i forløbet, men hendes vejledning virker 100%! Jeg har tabt 7,5 kg. på to måneder!😱. 

- Maria Myhre Jespersen

Facebook anmeldelse

5 Stjerner giver svaret i sig selv … nå ja-, og så naturligvis fra små 100 <> 80kg på 14 måneder uden at bevæge sig en meter ekstra. Helt almindelig kost samlet i en nem og overskuelig plan – det funker sq. (og så er det ikke engang løgn!)
Tak Helle K

- Jan Petersson

Facebook anmeldelse

Find din kostplan Se kostplaner og find den der passer til lige netop dig
Se kostplaner