Træningsprogrammer

“Når man har været igang lidt, så har hovedet fået vendt principperne ind på plads, så man nemt handler ud fra dem, uden at tænke i kasser. Masser af anbefalinger herfra!.”

– Malou Simone Mathæussen Madsen

Et supplement til din kostplan

– Kom hurtigere i mål med både en kostplan​ og træningsprogram

Du får et cirkeltræningstræningsprogram, der styrker hele kroppen. Brug det som supplement til din kostplan, og sæt ekstra fut i vægttabet. Vælg selv, om det skal være træningsprogrammet til hjemmetræning, hvor du kan træne uden maskiner eller om det skal være til fitnesscenter. Hvert træningsprograms varighed er ca. 30 min. Der er vejledning til hver øvelse, så du kan udføre den korrekt og gøre din træning effektiv.

Find din kostplan Se kostplaner og find den der passer til lige netop dig
Se kostplaner